Force Fitness 執行長──Stanley（圖片來源：運動筆記）

走進 Force Fitness 小巨蛋店，Stanley 正在進行一對一的徒手訓練課程，若不是透過櫃檯的工作人員介紹，還真看不出這位耐心教課、跟學生詳細解說動作的年輕教練就是 Force Fitness 的執行長。

Stanley 同時也是資歷豐富的健身教練（圖片來源：運動筆記）

Stanley 在運動健身業界已有超過 7 年的資歷，會接觸這個行業純粹是因為熱愛健身，「剛開始只是把健身當作興趣，和健身房的朋友交流健身的資訊，後來想乾脆應徵健身房的全職教練，這樣不但省了入會費和場地費，人少的時候更能使用更多的器材，不用浪費時間排隊。」 Stanley 笑著說。

不過在健身房擔任教練的時間久了，Stanley 也像每個上班族一樣，開始有了工作上的疑慮，「在連鎖健身房教課時，課堂人數都很多，沒有辦法兼顧每位學員，畢竟每堂課程的時間有限，教的動作只要 7、8 成學生做得出來，就會進行下一個動作，」Stanley 無奈的表示，「每個學員的程度都不盡相同，為了符合大眾，教的東西其實都比較陽春，好避免學生覺得這堂課的程度太強、不適合自己而退課。」從那時開始，Stanley 就埋下了創辦健身房，一個能讓每位學生都能依照自已適合強度選擇課程的念頭。

 
 教練出身的 Stanley，即使現在身為執行長依然熱愛教課（圖片來源：運動筆記）

在採訪的過程中，順便觀察了旁邊 TRX 專區進行授課的方式；相同的動作，老師依照學生的體能條件，給予不同的角度和姿勢。遠處重量訓練區，剛下課的學生不確定下次能來的時間，跟教練約個大概的日期，教練也能配合。幾個剛上完瑜珈課的學生，跟老師說有幾個動作做得很吃力，老師詢問施力的方式和學生酸痛的部位後，指導正確的姿勢。這種運動的氛圍、教練和學生之間的互動，是我在去過各式各樣健身房（公立的運動中心、在地的健身教室、連鎖的大型健身房）沒有見過的，這是 Force Fitness 與眾不同的地方。我問 Stanley 關於 Force Fitness 的團體課，一班有多少學生？「最多 12 個學生，最少 5 位，小班制的形況下老師比較好教，對每個學生也比較好做調整。」

Stanley 分享創辦 Force Fitness 的初衷（圖片來源：運動筆記）

談到與市面上大型健身房的不同之處，Stanley 有很多想法，「連鎖的健身房品質比較難維持，加上現在許多健身房打著 24 小時營業，在器材維護上更加難以落實定期保養。大多數有能力去連鎖健身房消費的都是上班族，時間多半在晚上，人多的時候等器材就飽了。因此 Force Fitness 主打的就是不綁約、沒有手續費、自由約課制。透過購買點數的方式來我們店裡消費，而且不限個人和門市，想邀朋友一起來健身我們隨時歡迎。」

少了會費的壓力，Force Fitness 提供更安全舒適的環境，讓運動成為生活不可或缺的一部分，讓每個學員都擁有健康的身體，這就是 Stanley 創辦 Force Fitness 的價值觀。

希望每位來 Force Fitness 運動的學生都能享受安全舒適的環境（圖片來源：運動筆記）

目前 Force Fitness 有古亭和小巨蛋兩個門市，Stanley 透漏，接下來計劃開第三家門市，主打物理治療和復健，因為這是他覺得台灣運動市場缺少的。「在健身運動時，運動傷害難免會發生，但是去看醫生，醫生開止痛藥給你，然後說這需要復健，但是你沒有辦法在掛號的地點直接進行治療。目前第三家店還在規劃階段，但希望未來 Force Fitness 能夠成功的結合診斷和復健，這是我覺得台灣目前還沒有出現，但是缺少的健身模式。」

以上文章由 Force Fitness 贊助刊出。

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